Startpakke - Boost Aalborg

Din start på

Data drevet træning

Træn de første 30 dage til 1/2 pris (INKL. GRATIS INTRO)

kontakt os

kom godt i gang med en

Boost Aalborg Startpakke

Når du ankommer til Boost Aalborg første gang, bliver du mødt af din instruktør i receptionen med et smil.

Instruktionen varer ca. 45 -60 min.

Husk indendørssko og evt. vand.

BOOK DIN BOOSTAALBORG STARTPAKKE TID I CENTRET ELLER HER:

book intro

Det indeholder Boost Aalborg startpakken

Helbredstest

Vi måler fedtprocent, muskelmasse og kroppens generelle sundhed. Derudover måler den din biologiske alder. · Mere end 40 resultatoutput gives gennem en nem og hurtig InBody Test. · InBody-resultaterne bruges som det første screeningsværktøj til indikatorer for potentielle sygdomme og dårligt helbred. · Segmentel muskelanalyse giver mulighed for en mere fokuseret træningsplan. · Krops vands analyse kan være en indikator for en dårlig fysisk tilstand.

3D scanning

3D scanning af kroppen og intro til fleksibilitets test. Effektiv og berøringsfri onboarding med automatisk justering af alle EGYM-maskiner.
Præcise og informative test og målinger gjort nemme – og med detektering af forkerte bevægelser. Motiverende og intuitiv fremskridtsvisualisering med BioAge. Begynd at træne på tværs af EGYM-økosystemet på rekordtid. Kompatibel med kropssammensætningsvægte fra førende producenter.

Styrkemåling

Måling af din max styrke som maskinerne bruger til at udregne træningsprogrammer og biologisk alder. Styrketesten foregår på træningsmaskinerne. Man laver en maxtest, når man indstiller maskinerne. Så regner maskinen ud, hvilken vægt der er den mest optimale at træne med. Efter hver 6 træning laver man en ny max test, så maskinen altid følger din udvikling. Efter hver 6 gang, ændres tempo og antal gentagelser

Hjælp til træningsapp'en

Intro til hvordan app’en virker.

Bliv fortrolig med vores trænings app med det samme.

I appen kan du blandt andet følge din træning

Boost Aalborg Startpakke, din start på data drevet træning

Vægt alene afspejler ikke virkningerne af motion og forbedret kost korrekt.
Du kan opleve at vægten står stille gennem en måneds træning. Til trods for at du oplever minimal forandring, kan muskelmasse og fedtmasse forholdet ændre sig dramatisk.

Ændringer i muskel- og fedtmasse er afgørende for at forstå kroppens sande sammensætning. Til at afdække dette bruger Boost Aalborg InBody 570.
InBody Test bruger sine patenterede teknologier til at afsløre segmental kropsfedt og muskelfordeling forholdet, samt kroppens vandbalance.
InBody Testen viser en sand vurdering af kroppen.

Baseline målingerne er din start på rejsen.
Herfra kan du med sikkerhed vide om din træning giver resultater eller om der skal justeres på enten træning eller kosten, for at nå dine mål.

Alder	Størrelse
3 år	98
4 år	104
5 år	110
6 år	116
7 år	122
8 år	128
9 år	134
10 år	140
11 år	146
12 år	152
13-14 år	160

US	UK	EUR	Inside Length (Cm)
5,5	4,5	21	13
6	5	22	13,5
6,5	5,5	23	14
7,5	6,5	24	14,5
8,5	7,5	25	15
9,5	8,5	26	15,5
10,5	9,5	27	16
11,5	10,5	28	16,5
12	11	29	17,2
12,5	11,5	30	17,8
13	12	31	18,5
1	13	32	19,2
1,5	13,5	33	19,8
2	1	34	20,5
2,5	1,5	35	21
3	2	36	21,5